千葉ロッテマリーンズ の
藤原恭大 が、沖縄県内で行っている自主トレーニングをメディアに公開した。
今回のテーマは明確だ。
「瞬発系と怪我をしない体作り」。
全身を使ったトレーニングを中心に、日々の練習は充実そのものだという。
「体作りをしながら、出力をどんどん上げていきたい。今年は絶対にタイトルを獲りたい」
その言葉からは、これまで以上の本気度が伝わってくる。
現在は
ボストン・レッドソックス の
吉田正尚 のもとで自主トレを敢行。
午前は約2時間半のウエイトトレーニング、午後は約3時間の打撃練習と、まさに“野球漬け”の毎日を送っている。
吉田との自主トレは、藤原にとって大きな転機となってきた。
以前は「まずは規定打席到達」と発破をかけられ、プロ7年目となった昨季についにクリア。
そして今、次なる目標として投げかけられたのが
「全試合出場」「キャリアハイ」だった。
藤原はチームスローガン
「PLAY FREE. WIN HARD.」
にも強く共鳴している。
「ハードな練習をして追い込み、激しいプレーで結果を残したい」
規定打席到達は通過点。
怪我に泣かされてきた時間を越え、藤原恭大はいま、“獲りにいく選手”へと変わろうとしている。
2026年、その覚悟が数字として結実するか。注目せずにはいられない。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @chibalotte_pr）
千葉ロッテマリーンズ 広報室
@chibalotte_pr#吉田正尚 選手と自主トレを行っている #藤原恭大 選手。 「毎日が本当に充実しています。今年は絶対にタイトル。強い気持ちで頑張ります！」と意気込みを口にしました。 #chibalotte #広報 pic.x.com/GAG2SkGZgm
（出典 @sukinairohaaoda）
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@sukinairohaaodaイケメンベースボールでもなく幕張の貴公子でもなく藤原恭大でトレンド入りしとる～⚾️
（出典 @ka_kf54）
香
@ka_kf54藤原恭大の声って藤原恭大って感じしてめっちゃ良くない？恭大の声人類で会った人間の中でトップレベルに好き
（出典 @H_I_T_03_plus_1）
HIT3+1
@H_I_T_03_plus_1藤原恭大「ファンの皆さんもそうだと思いますけど、去年は楽しいと言えるシーズンではなかったので。勝ってこそ楽しいですし、結果を残してこそ楽しいと思うので、そこにこだわってやっていきたい」 ➡︎「勝ってこそ楽しい」 ➡︎「まぁシンプルに弱い」🎥 pic.x.com/iGvXeNrsqC x.com/sponichiyakyu/…
（出典 @H_I_T_03_plus_1）
@H_I_T_03_plus_1藤原恭大12月は秋季キャンプでも指導を受けたハイパフォーマンスコーチの栗原氏のもと、基礎的な体作りを中心にトレーニング。今回の自主トレでは2年ぶりにレッドソックス吉田正尚に弟子入りし、「瞬発系とけがをしない体作りっていうのがテーマ」と全身を使ったトレーニングを継続している。（🌟記者 x.com/fukudasun/stat…
（出典 @kr09170920）
あお#1#8
@kr09170920恭大の自主トレ写真📸たくさん︎🌟 ほんと体が大きくなってきてる!!✊🏻 二の腕ムキムキ💪 ぶら下がりた〜い😂 吉田正尚さんに激励されたことだし、恭大ならタイトル取れるよ🏆 #藤原恭大
（出典 @LauraHall426934）
Laura Hall
@LauraHall426934投資はギャンブルじゃなく、信頼なんだ . イオレ+927% 免疫生物研究所+618% メタプラネット+347% エスサイエンス+340% 📊line-e.com/nPfTeNj 日本株 サウナタイガー くも/日本市場 育休 藤原恭大 阪神タイガース /株クラの輪を拡げよう 西川潤 村上宗隆
（出典 @whitebird89669）
しろいとり
@whitebird89669ロッテ広報梶原さまのお力により致死量の藤原恭大（とその筋肉）を浴びて3回ほど気絶した🫠😍
（出典 @_super07）
初心者🔰
@_super07藤原恭大さんかっこよすぎる笑と思ってたらみんな思ってるみたいで安心した
（出典 @takacyan1221）
たかちゃん
@takacyan1221ロッテ・藤原恭大「取りたいのは首位打者」 体重80キロから85キロへ レ軍・吉田のようなマッチョ化計画（サンケイスポーツ） news.yahoo.co.jp/articles/31619… 今年はホームランをたくさん打ってね😃
（出典 @kyota_1026）
𝙍𝙞𝙣𝙤
@kyota_1026今日でとりあえず忙しいのが無くなりそうなので毎日２時間残業も1月はこれで終わりかな🥲藤原恭大の自主トレあったから乗り越えられた普通に成人式の次の日休み入れへんのアホすぎる
（出典 @1_only0613）
わーちゃん🐈⬛
@1_only0613今年の藤原恭大、目の色違うなこれ たのしみすぎる
（出典 @orix1813kpn46）
M🌻⚾️
@orix1813kpn46藤原恭大もいないしな RT
（出典 @aosa_26）
あおさ
@aosa_26藤原恭大さんの遠い目、好き (別に遠い目ではないのかもしれない)
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